VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE	25	22	2	1	68
2	ESMTK	25	18	4	3	58
3	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	25	14	8	3	50
4	KÖRÖSLADÁNYI MSK	25	14	6	5	48
5	SZOLNOKI MÁV FC	25	13	6	6	45
6	VASAS FC II.	25	11	7	7	40
7	BKV ELŐRE	25	12	3	10	39
8	MONOR SE	25	11	2	12	35
9	METON-FC DABAS SE	25	8	5	12	29
10	PÉNZÜGYŐR SE	25	7	5	13	26
11	BUDAPEST HONVÉD-MFA II.	25	7	5	13	26
12	MARTFŰI LSE	25	7	4	14	25
13	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	25	6	6	13	24
14	SZEGED-CSANÁD GROSICS AK. II.	25	5	6	14	21
15	FÜZESGYARMATI SK	25	5	3	17	18
16	CEGLÉDI VSE	25	2	4	19	10

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	15	1	2	46
2	DVSC	18	11	1	6	34
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	11	1	6	34
4	DVTK	18	9	4	5	31
5	ETO FC Győr	16	10	0	6	30
6	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	17	9	3	5	30
7	FERENCVÁROSI TC	17	9	1	7	28
8	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	18	6	2	10	20
9	ÚJPEST FC	18	5	2	11	17
10	III.KER TVE	18	3	4	11	13
11	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	18	4	0	14	12
12	TARPA SC	18	3	3	12	12

		M	GY	D	V	P
1	DVSC	17	12	2	3	38
2	MTK BUDAPEST	18	12	1	5	37
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	11	2	4	35
4	HONVÉD MFA	18	10	4	4	34
5	FERENCVÁROSI TC	18	7	6	5	27
6	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	18	6	6	6	24
7	ETO FC Győr	17	7	2	8	23
8	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	6	5	6	23
9	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	18	5	7	6	22
10	DVTK	18	4	3	11	15
11	UTE	18	4	1	13	13
12	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	18	1	3	14	6

		M	GY	D	V	P
1	HONVÉD MFA	17	12	2	3	38
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	17	11	2	4	35
3	FERENCVÁROSI TC	18	9	5	4	32
4	DVSC	17	8	3	6	27
5	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	8	1	8	25
6	DVTK	16	7	3	6	24
7	MTK BUDAPEST	16	7	1	8	22
8	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	17	7	1	9	22
9	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	17	6	4	7	22
10	ETO FC Győr	18	5	6	7	21
11	FEHÉRVÁR FC	17	5	3	9	18
12	UTE	17	1	1	15	4

		M	GY	D	V	P
1	DVSC	17	13	3	1	42
2	HONVÉD MFA	18	11	3	4	36
3	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	17	8	5	4	29
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	17	8	3	6	27
5	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	7	5	6	26
6	FERENCVÁROSI TC	18	6	8	4	26
7	MTK BUDAPEST	17	6	7	4	25
8	ETO FC Győr	17	7	3	7	24
9	ZTE FC	17	6	3	8	21
10	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	18	5	2	11	17
11	DVTK	18	2	5	11	11
12	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	18	2	1	15	7

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	22	14	3	5	45
2	MTK BUDAPEST	21	12	4	5	40
3	FERENCVÁROSI TC	22	11	6	5	39
4	DVTK	22	11	4	7	37
5	HONVÉD MFA	22	9	5	8	32
6	VASAS KUBALA AKADÉMIA	22	9	1	12	28
7	ETO FC Győr	21	8	2	11	26
8	ILLÉS AKADÉMIA-HALADÁS	22	6	7	9	25
9	DVSC	22	5	3	14	18
10	VÁRDA LABDARÚGÓ AKADÉMIA	22	5	3	14	18

		M	GY	D	V	P
1	PMFC	16	15	1	0	46
2	KIZOTTI CSEPEL TC	17	14	1	2	43
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	14	0	4	42
4	PÁPAI ELC	18	14	0	4	42
5	AIRNERGY FC	18	10	1	7	31
6	ZTE FC	17	9	3	5	30
7	FC AJKA	18	6	1	11	19
8	PAKSI SE	19	5	1	13	16
9	FC NAGYKANIZSA	15	4	4	7	16
10	PVSK	18	4	2	12	14
11	KELEN SC	16	1	0	15	3
12	DUNAÚJVÁROS PASE (törölve)	0	0	0	0	0
13	KRISTON SE-MARTONVÁSÁR	16	0	0	16	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	14	12	0	2	36
2	EGER LABDARÚGÓ SPORT KFT.	14	11	1	2	34
3	DVSC-DEAC	14	10	0	4	30
4	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	14	9	1	4	28
5	UTE	14	7	1	6	22
6	VÁRDA SPORT EGYESÜLET	13	6	1	6	19
7	FC HATVAN	14	4	2	8	14
8	BVSC-ZUGLÓ	14	4	0	10	12
9	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	15	4	0	11	12
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	14	0	0	14	0

		M	GY	D	V	P
1	UTE	15	15	0	0	45
2	VASAS AKADÉMIA KFT.	15	14	0	1	42
3	KELEN SC	15	12	0	3	36
4	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	16	8	1	7	25
5	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	15	8	0	7	24
6	SIÓFOKI BÁNYÁSZ SE	15	7	1	7	22
7	SZEKSZÁRDI UFC	15	6	3	6	21
8	PAKSI SE	16	6	1	9	19
9	HR-RENT KOZÁRMISLENY	14	2	0	12	6
10	DUNAÚJVÁROS PASE	15	2	0	13	6
11	SZENTLŐRINC-SELLYE (törölve)	0	0	0	0	0
12	PÉCSI VASUTAS SK	15	0	0	15	0

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	14	13	0	1	39
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	13	12	1	0	37
3	ASTRA HFC-ÜLLŐ II.	14	11	1	2	34
4	GYULAI AMAZONOK	14	7	0	7	21
5	MERCEDES KLC	14	7	0	7	21
6	SOROKSÁR SPORT CLUB	14	6	0	8	18
7	BUDAPEST HONVÉD	14	5	0	9	15
8	SZOLNOKI MÁV UFC	14	5	0	9	15
9	ÚJPEST FC	14	2	0	12	6
10	BVSC-ZUGLÓ	13	0	0	13	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Vasas FC II.: Képekben a Martfű elleni győzelem

Képekben U14-es leány csapatunk Soroksár elleni győzelme