VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	TISZAKÉCSKEI LC	30	20	7	3	67
2	GYULAI TERMÁL FC	30	19	7	4	64
3	MONOR SE	30	19	7	4	64
4	VASAS FC II.	30	20	2	8	62
5	ESMTK	30	18	8	4	62
6	SZEGEDI VSE-G-FALC KFT.	30	12	7	11	43
7	BUDAPEST HONVÉD FC II.	30	11	7	12	40
8	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	30	9	11	10	38
9	TISZAFÖLDVÁR SE	30	10	7	13	37
10	CSEPEL SC	30	8	5	17	29
11	METON-FC DABAS SE	30	8	5	17	29
12	MARTFŰI LSE	30	8	5	17	29
13	PÉNZÜGYŐR SE	30	7	6	17	27
14	BKV ELŐRE	30	6	9	15	27
15	SZOLNOKI MÁV FC	30	7	4	19	25
16	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	30	6	7	17	25

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	22	15	5	2	50
2	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	22	12	4	6	40
3	MTK Budapest	22	12	3	7	39
4	Vasas Kubala Akadémia	22	12	2	8	38
5	Ferencvárosi TC	22	11	5	6	38
6	BUDAPEST HONVÉD FC	22	11	3	8	36
7	DVTK	22	10	5	7	35
8	DVSC	22	9	2	11	29
9	ETO FC Győr	22	8	3	11	27
10	Illés Akadémia	22	6	2	14	20
11	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	22	4	3	15	15
12	UTE	22	2	3	17	9

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	22	13	6	3	45
2	BUDAPEST HONVÉD FC	22	12	6	4	42
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	22	11	5	6	38
4	ETO FC Győr	22	10	7	5	37
5	Ferencvárosi TC	22	11	3	8	36
6	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	22	9	5	8	32
7	Illés Akadémia	22	7	9	6	30
8	MTK Budapest	22	8	4	10	28
9	DVTK	22	7	4	11	25
10	DVSC	22	5	6	11	21
11	Fehérvár FC	22	5	1	16	16
12	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	22	4	4	14	16

		M	GY	D	V	P
1	BUDAPEST HONVÉD FC	22	15	3	4	48
2	Vasas Kubala Akadémia	22	15	3	4	48
3	DVSC	22	11	4	7	37
4	Ferencvárosi TC	22	10	6	6	36
5	PUSKÁS AKADÉMIA FC	22	9	7	6	34
6	ETO FC Győr	22	9	4	9	31
7	MTK Budapest	22	9	2	11	29
8	ZTE FC	22	8	3	11	27
9	PMFC	22	8	1	13	25
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	22	7	4	11	25
11	Illés Akadémia	22	6	1	15	19
12	DVTK	22	4	4	14	16

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	22	15	6	1	51
2	Ferencvárosi TC	22	12	5	5	41
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	22	9	7	6	34
4	DVSC	22	9	7	6	34
5	BUDAPEST HONVÉD FC	22	7	9	6	30
6	Vasas Kubala Akadémia	22	8	5	9	29
7	Illés Akadémia	22	8	4	10	28
8	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	22	8	3	11	27
9	Gödöllői SK	22	7	4	11	25
10	ETO FC Győr	22	7	4	11	25
11	ZTE FC	22	7	2	13	23
12	DVTK	22	5	4	13	19

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	27	19	4	4	61
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	27	16	2	9	50
3	Ferencvárosi TC	27	15	4	8	49
4	DVSC	27	14	2	11	44
5	DVTK	27	13	5	9	44
6	Vasas Kubala Akadémia	27	10	6	11	36
7	ETO FC Győr	27	10	6	11	36
8	Illés Akadémia	27	9	5	13	32
9	BUDAPEST HONVÉD FC	27	6	7	14	25
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	27	2	1	24	7

		M	GY	D	V	P
1	ÚJPEST FC	20	19	1	0	58
2	EGER SE	20	16	1	3	49
3	CSEPEL TC	20	16	0	4	48
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	20	13	3	4	42
5	TIGRE HFC VASAD	20	10	3	7	33
6	KECSKEMÉTI LC	20	9	0	11	27
7	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	20	8	2	10	26
8	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	20	6	2	12	20
9	GÖDÖLLŐI SK	20	4	0	16	12
10	SALGÓTARJÁNI VSE	20	3	0	17	9
11	BVSC - ZUGLÓ (törölve)	0	0	0	0	0
12	FC HATVAN	20	0	0	20	0

		M	GY	D	V	P
1	UTE I.	18	17	0	1	51
2	EGER SE	18	15	1	2	46
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	14	1	3	43
4	DVSC-DEAC	18	10	1	7	31
5	BVSC-ZUGLÓ	18	8	2	8	26
6	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	18	6	3	9	21
7	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	18	5	3	10	18
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	18	4	2	12	14
9	FC HATVAN	18	3	3	12	12
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	18	0	0	18	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	18	0	0	54
2	PAKSI SE	18	16	0	2	48
3	SZEKSZÁRDI UFC	18	13	1	4	40
4	HR-RENT KOZÁRMISLENY	18	11	2	5	35
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	18	10	0	8	30
6	DUNAÚJVÁROS PASE	19	6	3	10	20
7	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	18	6	1	11	19
8	KELEN SC	18	5	0	13	15
9	PÉCSI VASUTAS SK	18	1	0	17	3
10	CSEPEL TC	18	1	0	17	3
11	SZENTLŐRINC SE (törölve)	1	0	1	0	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	20	17	2	1	53
2	PMFC	20	16	3	1	51
3	SZEKSZÁRDI UFC	20	16	1	3	49
4	CSEPEL FC	20	14	1	5	43
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	20	10	2	8	32
6	PAKSI SE	20	10	1	9	31
7	TOLNA-MÖZS	20	8	1	11	25
8	KELEN SC	20	7	1	12	22
9	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	20	4	0	16	12
10	PÉCSI VASUTAS SK	20	2	0	18	6
11	DUNAÚJVÁROS PASE	20	0	0	20	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

Alsó szekciónk közös évzáróval zárta le a 2024/25-ös idényt

Felső szekciónk közös évzáróval búcsúztatta a 2024/25-ös szezont