VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	TISZAKÉCSKEI LC	26	17	6	3	57
2	VASAS FC II.	26	18	2	6	56
3	GYULAI TERMÁL FC	26	16	7	3	55
4	MONOR SE	26	15	7	4	52
5	ESMTK	25	14	8	3	50
6	SZEGEDI VSE-G-FALC KFT.	26	12	6	8	42
7	BUDAPEST HONVÉD FC II.	26	9	6	11	33
8	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	26	7	11	8	32
9	TISZAFÖLDVÁR SE	25	7	7	11	28
10	CSEPEL SC	26	7	5	14	26
11	BKV ELŐRE	26	6	8	12	26
12	MARTFŰI LSE	26	7	4	15	25
13	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	26	6	6	14	24
14	METON-FC DABAS SE	26	6	5	15	23
15	PÉNZÜGYŐR SE	26	6	5	15	23
16	SZOLNOKI MÁV FC	26	6	3	17	21

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	13	3	2	42
2	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	18	10	3	5	33
3	Vasas Kubala Akadémia	19	10	2	7	32
4	Ferencvárosi TC	18	9	4	5	31
5	DVTK	18	9	4	5	31
6	BUDAPEST HONVÉD FC	18	9	3	6	30
7	MTK Budapest	18	9	3	6	30
8	DVSC	18	7	2	9	23
9	ETO FC Győr	18	6	2	10	20
10	Illés Akadémia	18	6	1	11	19
11	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	18	4	2	12	14
12	UTE	19	2	1	16	7

		M	GY	D	V	P
1	Vasas Kubala Akadémia	19	12	5	2	41
2	BUDAPEST HONVÉD FC	18	11	4	3	37
3	ETO FC Győr	18	9	5	4	32
4	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	18	8	5	5	29
5	Ferencvárosi TC	17	8	3	6	27
6	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	7	5	6	26
7	MTK Budapest	17	7	4	6	25
8	Illés Akadémia	18	5	8	5	23
9	DVSC	17	4	5	8	17
10	Fehérvár FC	18	4	1	13	13
11	DVTK	18	3	4	11	13
12	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	18	3	3	12	12

		M	GY	D	V	P
1	BUDAPEST HONVÉD FC	19	12	3	4	39
2	Vasas Kubala Akadémia	19	12	3	4	39
3	DVSC	19	9	4	6	31
4	PUSKÁS AKADÉMIA FC	19	8	6	5	30
5	Ferencvárosi TC	18	8	5	5	29
6	ETO FC Győr	19	8	4	7	28
7	MTK Budapest	18	8	1	9	25
8	PMFC	18	8	1	9	25
9	ZTE FC	19	7	3	9	24
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	18	7	3	8	24
11	DVTK	19	3	4	12	13
12	Illés Akadémia	19	3	1	15	10

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	18	12	5	1	41
2	Ferencvárosi TC	18	9	5	4	32
3	PUSKÁS AKADÉMIA FC	18	8	5	5	29
4	DVSC	18	7	6	5	27
5	BUDAPEST HONVÉD FC	18	6	6	6	24
6	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	18	7	2	9	23
7	ZTE FC	18	7	2	9	23
8	Illés Akadémia	18	6	4	8	22
9	ETO FC Győr	18	6	4	8	22
10	Vasas Kubala Akadémia	18	6	4	8	22
11	Gödöllői SK	18	6	2	10	20
12	DVTK	18	4	3	11	15

		M	GY	D	V	P
1	MTK Budapest	21	15	3	3	48
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	21	13	2	6	41
3	DVTK	21	11	5	5	38
4	Ferencvárosi TC	21	10	4	7	34
5	ETO FC Győr	21	9	5	7	32
6	DVSC	21	10	1	10	31
7	Vasas Kubala Akadémia	21	7	4	10	25
8	BUDAPEST HONVÉD FC	21	6	5	10	23
9	Illés Akadémia	21	6	4	11	22
10	VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA	21	1	1	19	4

		M	GY	D	V	P
1	ÚJPEST FC	18	17	1	0	52
2	EGER SE	17	14	1	2	43
3	CSEPEL TC	17	13	0	4	39
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	18	12	3	3	39
5	TIGRE HFC VASAD	18	9	2	7	29
6	KECSKEMÉTI LC	18	8	0	10	24
7	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	17	7	2	8	23
8	KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC	17	6	1	10	19
9	SALGÓTARJÁNI VSE	17	3	0	14	9
10	GÖDÖLLŐI SK	17	2	0	15	6
11	BVSC - ZUGLÓ (törölve)	0	0	0	0	0
12	FC HATVAN	18	0	0	18	0

		M	GY	D	V	P
1	EGER SE	16	15	0	1	45
2	UTE I.	16	15	0	1	45
3	VASAS KUBALA AKADÉMIA	15	12	0	3	36
4	DVSC-DEAC	15	7	1	7	22
5	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	15	5	3	7	18
6	VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA	16	5	3	8	18
7	BVSC-ZUGLÓ	15	5	2	8	17
8	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	15	4	2	9	14
9	FC HATVAN	15	1	3	11	6
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	14	0	0	14	0

		M	GY	D	V	P
1	VASAS KUBALA AKADÉMIA	14	14	0	0	42
2	PAKSI SE	15	13	0	2	39
3	SZEKSZÁRDI UFC	15	10	1	4	31
4	HR-RENT KOZÁRMISLENY	14	9	1	4	28
5	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	12	7	0	5	21
6	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	14	6	0	8	18
7	DUNAÚJVÁROS PASE	14	5	1	8	15
8	KELEN SC	16	4	0	12	12
9	PÉCSI VASUTAS SK	13	1	0	12	3
10	SZENTLŐRINC SE (törölve)	1	0	1	0	0
11	CSEPEL TC	14	0	0	14	0

		M	GY	D	V	P
1	PMFC	17	15	1	1	46
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	16	14	1	1	43
3	SZEKSZÁRDI UFC	16	14	0	2	42
4	CSEPEL FC	16	12	1	3	37
5	PAKSI SE	17	10	0	7	30
6	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	16	7	1	8	22
7	KELEN SC	16	6	0	10	18
8	TOLNA-MÖZS	16	6	0	10	18
9	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	16	2	0	14	6
10	PÉCSI VASUTAS SK	17	2	0	15	6
11	DUNAÚJVÁROS PASE	17	0	0	17	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

U16: fotókon az FTC elleni mérkőzés

U17: képeken a Kisvárda elleni győzelem