A Vasas Kubala Akadémia weboldala cookie-kat („sütiket”) használ.

Ezen fájlok információkat szolgáltatnak a felhasználó oldallátogatási szokásairól és hozzájárulnak egyes szolgáltatások teljes körű működéséhez. Amennyiben a sütik (cookie-k) elhelyezéséhez Ön nem járul hozzá, letilthatja saját böngészője beállításaiban, vagy a Nem járulok hozzá gomb megnyomásával. A Hozzájárulok gombra kattintva Ön hozzájárul a cookie-k használatához. Az adatvédemmel kapcsolatos dokumentumokat itt találja: Adatvédelem

Nem járulok hozzá Hozzájárulok

VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 1. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Két részes anyagunk első félét közöljük ezúttal.

 

Hogyan jött a megkeresés a klub részéről? Hogy kerültetek a Fáy utcába?

- Több, mint 10 éve edzőként dolgozunk, közben egy amerikai edzőképző iskolában is jártunk, így speciális feladatokat is végzünk, végezhetünk ezen a területen. Az elsők között vagyunk, akik erőnléti, licenszes papírral is rendelkezünk. Nagy örömünkre szolgál, hogy az általunk is elsajátított tananyagot oktatják az MLSZ erőnléti tanfolyamán is a leendő szakembereknek. Külön edzettünk játékosokat, sportolókat, így kerültünk mi is ide, egy megkeresésen keresztül. Több Vasasos gyereket hoztak hozzánk, hogy segítsünk rajtuk, s ezt követően vettünk fel a kapcsolatot a vezetőséggel, és a kölcsönös szimpátia miatt először Pasaréten, majd itt a Fáy utcában is bekapcsolódtunk a munkába.

 

Mivel, hogyan indul a programotok?

- A 10-11 éves korosztályt célozzuk meg. Kezdésként speciális felmérést végzünk a gyerekeknél, többek között vizsgáljuk a statikus tartást és a különböző dinamikus mozgásokat is, a sajnálatosan kialakult torzulásokat felmérjük, és a kezdeti hiányosságok kiküszöbölésében próbálunk segíteni. A cél az, hogy a 14-15 éves korukra, akadémiai rendszerbe való bekerülésükre, minél kevesebb erőnléti problémával kerüljenek szembe ők is és a leendő edzőjük munkája is könnyebbé válhasson. Jelenleg az utánpótlást tekintve, nagypn kevés sportágban foglalkoznak sérülés megelőzéssel, erőnléttel, ez Magyarországon és a labdarúgáson belül is egyedülálló kezdeményezésnek mondható. Ezzel is próbálunk az élen járni, segíteni az Akadémia munkáját. A sport, a foci is nagyon megváltozott az utóbbi időben, mert sokkal nagyobb erőfeszítést igényel, s emiatt a gyerekeket specifikusan kell felkészíteni. A mindennapi munka mellett, az edzőknek erre nem sok idejük jut. Sajnos a gyerekek is egyre gyengébb állapotban vannak, fizikálisan is, a játék pedig egyre jobban erősödik, így minél kisebb korban bele kell ebbe nyúlni és képezni kell őket. Régen ettől féltek a szakemberek, de most már ez elengedhetetlen a mindennapokban.

 

Mi a tapasztalatotok? Mivel kell a legtöbbet foglalkozni? Mi a legnagyobb hiányossága ezen korosztálynak?

- Nem hiányosságokról beszélünk, hanem inkább sportágspecifikus gondokról. Sokaknál van tartásbeli probléma, ezen mindenképpen tudunk sokat javítani. Fontosnak tartjuk a boka megfelelő mozgását. Ezért is van, hogy a gyerekek a teljes edzést cipő nélkül végzik. Cipő nélkül az izmoknak jobban kell dolgozniuk. A stabilitásukat a sportcipő nélkül próbáljuk kialakítani, így állítjuk fel az adott napi edzésprogramot is. Ha elveszti a boka a mobilitását, akkor jöhetnek majd a későbbiekben sajnos a sérülések. Mi ebben is próbálunk segíteni, hogy a boka mozgástartományának javítása mellett fejlesszük a gyerekek stabilitását.

Folytatása következik!

2015.09.28. 00:00

Vissza

  •   M GY D V P
    1 TISZAKÉCSKEI LC 30 20 7 3 67
    2 GYULAI TERMÁL FC 30 19 7 4 64
    3 MONOR SE 30 19 7 4 64
    4 VASAS FC II. 30 20 2 8 62
    5 ESMTK 30 18 8 4 62
    6 SZEGEDI VSE-G-FALC KFT. 30 12 7 11 43
    7 BUDAPEST HONVÉD FC II. 30 11 7 12 40
    8 HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC 30 9 11 10 38
    9 TISZAFÖLDVÁR SE 30 10 7 13 37
    10 CSEPEL SC 30 8 5 17 29
    11 METON-FC DABAS SE 30 8 5 17 29
    12 MARTFŰI LSE 30 8 5 17 29
    13 PÉNZÜGYŐR SE 30 7 6 17 27
    14 BKV ELŐRE 30 6 9 15 27
    15 SZOLNOKI MÁV FC 30 7 4 19 25
    16 KECSKEMÉTI TE 1911 II. 30 6 7 17 25
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 22 15 5 2 50
    2 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 22 12 4 6 40
    3 MTK Budapest 22 12 3 7 39
    4 Vasas Kubala Akadémia 22 12 2 8 38
    5 Ferencvárosi TC 22 11 5 6 38
    6 BUDAPEST HONVÉD FC 22 11 3 8 36
    7 DVTK 22 10 5 7 35
    8 DVSC 22 9 2 11 29
    9 ETO FC Győr 22 8 3 11 27
    10 Illés Akadémia 22 6 2 14 20
    11 PAKSI FUTBALL CLUB KFT. 22 4 3 15 15
    12 UTE 22 2 3 17 9
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 Vasas Kubala Akadémia 22 13 6 3 45
    2 BUDAPEST HONVÉD FC 22 12 6 4 42
    3 PUSKÁS AKADÉMIA FC 22 11 5 6 38
    4 ETO FC Győr 22 10 7 5 37
    5 Ferencvárosi TC 22 11 3 8 36
    6 SZEGED-CSANÁD GROSICS A. 22 9 5 8 32
    7 Illés Akadémia 22 7 9 6 30
    8 MTK Budapest 22 8 4 10 28
    9 DVTK 22 7 4 11 25
    10 DVSC 22 5 6 11 21
    11 Fehérvár FC 22 5 1 16 16
    12 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 22 4 4 14 16
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD FC 22 15 3 4 48
    2 Vasas Kubala Akadémia 22 15 3 4 48
    3 DVSC 22 11 4 7 37
    4 Ferencvárosi TC 22 10 6 6 36
    5 PUSKÁS AKADÉMIA FC 22 9 7 6 34
    6 ETO FC Győr 22 9 4 9 31
    7 MTK Budapest 22 9 2 11 29
    8 ZTE FC 22 8 3 11 27
    9 PMFC 22 8 1 13 25
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 22 7 4 11 25
    11 Illés Akadémia 22 6 1 15 19
    12 DVTK 22 4 4 14 16
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 22 15 6 1 51
    2 Ferencvárosi TC 22 12 5 5 41
    3 PUSKÁS AKADÉMIA FC 22 9 7 6 34
    4 DVSC 22 9 7 6 34
    5 BUDAPEST HONVÉD FC 22 7 9 6 30
    6 Vasas Kubala Akadémia 22 8 5 9 29
    7 Illés Akadémia 22 8 4 10 28
    8 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 22 8 3 11 27
    9 Gödöllői SK 22 7 4 11 25
    10 ETO FC Győr 22 7 4 11 25
    11 ZTE FC 22 7 2 13 23
    12 DVTK 22 5 4 13 19
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 27 19 4 4 61
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 27 16 2 9 50
    3 Ferencvárosi TC 27 15 4 8 49
    4 DVSC 27 14 2 11 44
    5 DVTK 27 13 5 9 44
    6 Vasas Kubala Akadémia 27 10 6 11 36
    7 ETO FC Győr 27 10 6 11 36
    8 Illés Akadémia 27 9 5 13 32
    9 BUDAPEST HONVÉD FC 27 6 7 14 25
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 27 2 1 24 7
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 ÚJPEST FC 20 19 1 0 58
    2 EGER SE 20 16 1 3 49
    3 CSEPEL TC 20 16 0 4 48
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 20 13 3 4 42
    5 TIGRE HFC VASAD 20 10 3 7 33
    6 KECSKEMÉTI LC 20 9 0 11 27
    7 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 20 8 2 10 26
    8 KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC 20 6 2 12 20
    9 GÖDÖLLŐI SK 20 4 0 16 12
    10 SALGÓTARJÁNI VSE 20 3 0 17 9
    11 BVSC - ZUGLÓ (törölve) 0 0 0 0 0
    12 FC HATVAN 20 0 0 20 0
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 UTE I. 18 17 0 1 51
    2 EGER SE 18 15 1 2 46
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 18 14 1 3 43
    4 DVSC-DEAC 18 10 1 7 31
    5 BVSC-ZUGLÓ 18 8 2 8 26
    6 VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA 18 6 3 9 21
    7 KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC 18 5 3 10 18
    8 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 18 4 2 12 14
    9 FC HATVAN 18 3 3 12 12
    10 MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC 18 0 0 18 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 18 18 0 0 54
    2 PAKSI SE 18 16 0 2 48
    3 SZEKSZÁRDI UFC 18 13 1 4 40
    4 HR-RENT KOZÁRMISLENY 18 11 2 5 35
    5 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 18 10 0 8 30
    6 DUNAÚJVÁROS PASE 19 6 3 10 20
    7 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 18 6 1 11 19
    8 KELEN SC 18 5 0 13 15
    9 PÉCSI VASUTAS SK 18 1 0 17 3
    10 CSEPEL TC 18 1 0 17 3
    11 SZENTLŐRINC SE (törölve) 1 0 1 0 0
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 20 17 2 1 53
    2 PMFC 20 16 3 1 51
    3 SZEKSZÁRDI UFC 20 16 1 3 49
    4 CSEPEL FC 20 14 1 5 43
    5 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 20 10 2 8 32
    6 PAKSI SE 20 10 1 9 31
    7 TOLNA-MÖZS 20 8 1 11 25
    8 KELEN SC 20 7 1 12 22
    9 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 20 4 0 16 12
    10 PÉCSI VASUTAS SK 20 2 0 18 6
    11 DUNAÚJVÁROS PASE 20 0 0 20 0
                 
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

http://vkla.hu/covid-19
Fiú toborzó
Leány toborzó

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu