A Vasas Kubala Akadémia weboldala cookie-kat („sütiket”) használ.

Ezen fájlok információkat szolgáltatnak a felhasználó oldallátogatási szokásairól és hozzájárulnak egyes szolgáltatások teljes körű működéséhez. Amennyiben a sütik (cookie-k) elhelyezéséhez Ön nem járul hozzá, letilthatja saját böngészője beállításaiban, vagy a Nem járulok hozzá gomb megnyomásával. A Hozzájárulok gombra kattintva Ön hozzájárul a cookie-k használatához. Az adatvédemmel kapcsolatos dokumentumokat itt találja: Adatvédelem

Nem járulok hozzá Hozzájárulok

VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

 

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

 

2015.10.03. 00:00

Vissza

  •   M GY D V P
    1 TISZAKÉCSKEI LC 26 17 6 3 57
    2 VASAS FC II. 26 18 2 6 56
    3 GYULAI TERMÁL FC 26 16 7 3 55
    4 MONOR SE 26 15 7 4 52
    5 ESMTK 25 14 8 3 50
    6 SZEGEDI VSE-G-FALC KFT. 26 12 6 8 42
    7 BUDAPEST HONVÉD FC II. 26 9 6 11 33
    8 HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC 26 7 11 8 32
    9 TISZAFÖLDVÁR SE 25 7 7 11 28
    10 CSEPEL SC 26 7 5 14 26
    11 BKV ELŐRE 26 6 8 12 26
    12 MARTFŰI LSE 26 7 4 15 25
    13 KECSKEMÉTI TE 1911 II. 26 6 6 14 24
    14 METON-FC DABAS SE 26 6 5 15 23
    15 PÉNZÜGYŐR SE 26 6 5 15 23
    16 SZOLNOKI MÁV FC 26 6 3 17 21
  •   M GY D V P
    1 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 13 3 2 42
    2 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 10 3 5 33
    3 Vasas Kubala Akadémia 19 10 2 7 32
    4 Ferencvárosi TC 18 9 4 5 31
    5 DVTK 18 9 4 5 31
    6 BUDAPEST HONVÉD FC 18 9 3 6 30
    7 MTK Budapest 18 9 3 6 30
    8 DVSC 18 7 2 9 23
    9 ETO FC Győr 18 6 2 10 20
    10 Illés Akadémia 18 6 1 11 19
    11 PAKSI FUTBALL CLUB KFT. 18 4 2 12 14
    12 UTE 19 2 1 16 7
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 Vasas Kubala Akadémia 19 12 5 2 41
    2 BUDAPEST HONVÉD FC 18 11 4 3 37
    3 ETO FC Győr 18 9 5 4 32
    4 SZEGED-CSANÁD GROSICS A. 18 8 5 5 29
    5 Ferencvárosi TC 17 8 3 6 27
    6 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 7 5 6 26
    7 MTK Budapest 17 7 4 6 25
    8 Illés Akadémia 18 5 8 5 23
    9 DVSC 17 4 5 8 17
    10 Fehérvár FC 18 4 1 13 13
    11 DVTK 18 3 4 11 13
    12 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 3 3 12 12
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 BUDAPEST HONVÉD FC 19 12 3 4 39
    2 Vasas Kubala Akadémia 19 12 3 4 39
    3 DVSC 19 9 4 6 31
    4 PUSKÁS AKADÉMIA FC 19 8 6 5 30
    5 Ferencvárosi TC 18 8 5 5 29
    6 ETO FC Győr 19 8 4 7 28
    7 MTK Budapest 18 8 1 9 25
    8 PMFC 18 8 1 9 25
    9 ZTE FC 19 7 3 9 24
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 7 3 8 24
    11 DVTK 19 3 4 12 13
    12 Illés Akadémia 19 3 1 15 10
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 18 12 5 1 41
    2 Ferencvárosi TC 18 9 5 4 32
    3 PUSKÁS AKADÉMIA FC 18 8 5 5 29
    4 DVSC 18 7 6 5 27
    5 BUDAPEST HONVÉD FC 18 6 6 6 24
    6 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 18 7 2 9 23
    7 ZTE FC 18 7 2 9 23
    8 Illés Akadémia 18 6 4 8 22
    9 ETO FC Győr 18 6 4 8 22
    10 Vasas Kubala Akadémia 18 6 4 8 22
    11 Gödöllői SK 18 6 2 10 20
    12 DVTK 18 4 3 11 15
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 MTK Budapest 21 15 3 3 48
    2 PUSKÁS AKADÉMIA FC 21 13 2 6 41
    3 DVTK 21 11 5 5 38
    4 Ferencvárosi TC 21 10 4 7 34
    5 ETO FC Győr 21 9 5 7 32
    6 DVSC 21 10 1 10 31
    7 Vasas Kubala Akadémia 21 7 4 10 25
    8 BUDAPEST HONVÉD FC 21 6 5 10 23
    9 Illés Akadémia 21 6 4 11 22
    10 VÁRDA LABDARUGÓ AKADÉMIA 21 1 1 19 4
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 ÚJPEST FC 18 17 1 0 52
    2 EGER SE 17 14 1 2 43
    3 CSEPEL TC 17 13 0 4 39
    4 VASAS KUBALA AKADÉMIA 18 12 3 3 39
    5 TIGRE HFC VASAD 18 9 2 7 29
    6 KECSKEMÉTI LC 18 8 0 10 24
    7 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 17 7 2 8 23
    8 KOLORCITY KAZINCBARCIKAI SC 17 6 1 10 19
    9 SALGÓTARJÁNI VSE 17 3 0 14 9
    10 GÖDÖLLŐI SK 17 2 0 15 6
    11 BVSC - ZUGLÓ (törölve) 0 0 0 0 0
    12 FC HATVAN 18 0 0 18 0
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 EGER SE 16 15 0 1 45
    2 UTE I. 16 15 0 1 45
    3 VASAS KUBALA AKADÉMIA 15 12 0 3 36
    4 DVSC-DEAC 15 7 1 7 22
    5 KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC 15 5 3 7 18
    6 VÁRDA SPORT EGYESÜLET KISVÁRDA 16 5 3 8 18
    7 BVSC-ZUGLÓ 15 5 2 8 17
    8 NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC 15 4 2 9 14
    9 FC HATVAN 15 1 3 11 6
    10 MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC 14 0 0 14 0
                 
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 VASAS KUBALA AKADÉMIA 14 14 0 0 42
    2 PAKSI SE 15 13 0 2 39
    3 SZEKSZÁRDI UFC 15 10 1 4 31
    4 HR-RENT KOZÁRMISLENY 14 9 1 4 28
    5 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 12 7 0 5 21
    6 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 14 6 0 8 18
    7 DUNAÚJVÁROS PASE 14 5 1 8 15
    8 KELEN SC 16 4 0 12 12
    9 PÉCSI VASUTAS SK 13 1 0 12 3
    10 SZENTLŐRINC SE (törölve) 1 0 1 0 0
    11 CSEPEL TC 14 0 0 14 0
                 
                 
                 
                 
                 
  •   M GY D V P
    1 PMFC 17 15 1 1 46
    2 VASAS KUBALA AKADÉMIA 16 14 1 1 43
    3 SZEKSZÁRDI UFC 16 14 0 2 42
    4 CSEPEL FC 16 12 1 3 37
    5 PAKSI SE 17 10 0 7 30
    6 FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA 16 7 1 8 22
    7 KELEN SC 16 6 0 10 18
    8 TOLNA-MÖZS 16 6 0 10 18
    9 KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA 16 2 0 14 6
    10 PÉCSI VASUTAS SK 17 2 0 15 6
    11 DUNAÚJVÁROS PASE 17 0 0 17 0
                 
                 
                 
                 
                 

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

COVID19-tájékoztatás
Fiú toborzó
Leány toborzó

GALÉRIA

További galériák »

U16: fotókon az FTC elleni mérkőzés

U17: képeken a Kisvárda elleni győzelem

Vasas Kubala Akadémia (Vasas Akadémia Kft.)

H-1139 Budapest, Fáy utca 58.

Telefon: +3620/378-48-80

E-mail: info@vkla.hu