VKLA Sérülés megelőzés, korrekció, rehabilitáció - 2. rész

A Vasas Kubala Akadémia gyermekeinek edzését két éve segíti a Fáy utcai Oxygen Wellness két kiváló szakembere is. Gallyas Gabriella, aki sérülés megelőzéssel, a korrekcióval és a sport rehabilitációval foglalkozik, illetve Kozák Attila, erőnléti edzőként erősíti szakmai csapatunkat. Velük az Akadémiánkon végzett munkájukról beszélgettünk. Egyúttal szeretnénk őket bemutatni, hogy olvasóink is megismerjék munkájukat. Három részes anyagunk második félét közöljük ezúttal.

- A gyorsaságot is tudjátok javítani a speciális edzésekkel, a gyakorlásokkal?
- Amikor először hoztak hozzánk egy kisfiút, azt mondta az édesapja, hogy sokat edz, de nem elég gyors. A szokásos felmérésen kívül megmértük a bokahajlítás szögét is, ami nagyon elmaradt az optimálistól. Ez is mutatja, hogy a nem elég mozgékony boka kihathat a gyorsaságra is, mivel nem tudja megfelelően közvetíteni az erőt futás közben. Ezért kell ezt a fejlesztést már kis korban elkezdeni, hogy megtanulják hatékonyan használni a testüket.

- Az edzés egy adott programra épül vagy ezen változtattok is?
- A váz, az alap természetesen adott és ugyanaz. A foglalkozások elején és a végén fix feladatokat végeznek a gyerekek, a középső részt próbáljuk változatossá tenni, fontosnak tartjuk, hogy élvezzék is az edzéseket. Gabi a mobilitással indítja az edzéseket, majd én veszem át az erőfejlesztéssel folytatva. - mondta Attila. Így osztjuk be a munkát, a munkát. Mindenképpen kell két edző a gyerekek mellé, hogy rendben-, odafigyelve- és eredményesen tudjunk velük dolgozni.

- Mi a fő cél?
- Az, hogy már az ő szintjükön is megvalósuljon az életkori sajátosságok figyelembevételével az erőnlét megalapozása és fejlesztése a sérülések minimalizálása mellett.

- Hányszor találkoznak Veletek a srácok?
- Egy héten egyszer jövünk. Azt látjuk, hogy így is sokat fejlődnek és lépnek előre a gyerekek. Persze nagyon örülnénk, ha esetleg többször is segíthetnénk a munkájukat. Azokon a gyerekeken, akiket áprilisban felmértünk Pasaréten és most a napokban ismét a Fáy utcában, látványos javulást, előrelépést lehet látni. Még úgy is, hogy nyáron nem találkoztunk.

2015.10.03. 00:00

Vissza

NBIII 19 17 16 15 14 Női NBII 19L 16L 14L

		M	GY	D	V	P
1	BÉKÉSCSABA 1912 ELŐRE	8	8	0	0	24
2	ESMTK	8	5	2	1	17
3	KÖRÖSLADÁNYI MSK	8	5	1	2	16
4	HÓDMEZŐVÁSÁRHELYI FC	8	5	1	2	16
5	METON-FC DABAS SE	8	5	1	2	16
6	BKV ELŐRE	8	4	1	3	13
7	VASAS FC II.	8	3	3	2	12
8	MONOR SE	8	3	2	3	11
9	MARTFŰI LSE	8	3	2	3	11
10	PÉNZÜGYŐR SE	8	3	0	5	9
11	SZOLNOKI MÁV FC	8	2	3	3	9
12	BUDAPEST HONVÉD-MFA II.	8	2	2	4	8
13	FÜZESGYARMATI SK	8	2	0	6	6
14	SZEGED-CSANÁD GROSICS AK. II.	8	1	2	5	5
15	CEGLÉDI VSE	8	1	2	5	5
16	KECSKEMÉTI TE 1911 II.	8	0	2	6	2

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	4	3	1	0	10
2	ETO FC Győr	4	3	0	1	9
3	Vasas Kubala Akadémia	4	3	0	1	9
4	FERENCVÁROSI TC	4	2	1	1	7
5	Illés Akadémia-Haladás	4	2	1	1	7
6	Várda Labdarugó Akadémia	4	2	0	2	6
7	Újpest FC	4	2	0	2	6
8	DVTK	4	2	0	2	6
9	DVSC	4	2	0	2	6
10	TARPA SC	4	1	0	3	3
11	III.ker TVE	4	0	1	3	1
12	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	4	0	0	4	0

		M	GY	D	V	P
1	HONVÉD MFA	3	2	1	0	7
2	PUSKÁS AKADÉMIA FC	2	2	0	0	6
3	DVSC	3	2	0	1	6
4	FERENCVÁROSI TC	3	1	2	0	5
5	ETO FC Győr	2	1	1	0	4
6	PAKSI FUTBALL CLUB KFT.	1	1	0	0	3
7	MTK BUDAPEST	2	1	0	1	3
8	DVTK	2	1	0	1	3
9	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	2	0	1	1	1
10	Várda Labdarugó Akadémia	3	0	1	2	1
11	Vasas Kubala Akadémia	2	0	0	2	0
12	UTE	3	0	0	3	0

		M	GY	D	V	P
1	FERENCVÁROSI TC	3	2	1	0	7
2	Illés Akadémia-Haladás	3	2	0	1	6
3	DVSC	3	2	0	1	6
4	Vasas Kubala Akadémia	2	2	0	0	6
5	HONVÉD MFA	3	1	1	1	4
6	MTK BUDAPEST	1	1	0	0	3
7	PUSKÁS AKADÉMIA FC	1	1	0	0	3
8	Várda Labdarugó Akadémia	3	1	0	2	3
9	ETO FC Győr	2	0	1	1	1
10	Fehérvár FC	3	0	1	2	1
11	DVTK	1	0	0	1	0
12	UTE	3	0	0	3	0

		M	GY	D	V	P
1	HONVÉD MFA	4	4	0	0	12
2	Várda Labdarugó Akadémia	4	3	0	1	9
3	ETO FC Győr	4	3	0	1	9
4	DVSC	4	2	2	0	8
5	ZTE FC	4	2	1	1	7
6	Vasas Kubala Akadémia	4	2	0	2	6
7	Illés Akadémia-Haladás	4	2	0	2	6
8	FERENCVÁROSI TC	4	1	1	2	4
9	MTK BUDAPEST	4	1	1	2	4
10	PUSKÁS AKADÉMIA FC	4	1	0	3	3
11	DVTK	4	0	1	3	1
12	SZEGED-CSANÁD GROSICS A.	4	0	0	4	0

		M	GY	D	V	P
1	PUSKÁS AKADÉMIA FC	4	3	0	1	9
2	MTK BUDAPEST	4	3	0	1	9
3	HONVÉD MFA	4	3	0	1	9
4	DVSC	4	2	0	2	6
5	Vasas Kubala Akadémia	4	2	0	2	6
6	ETO FC Győr	3	2	0	1	6
7	FERENCVÁROSI TC	4	1	2	1	5
8	Várda Labdarugó Akadémia	3	1	0	2	3
9	DVTK	4	0	1	3	1
10	Illés Akadémia-Haladás	4	0	1	3	1

		M	GY	D	V	P
1	PÁPAI ELC	4	4	0	0	12
2	VASAS KUBALA AKADÉMIA	3	3	0	0	9
3	PMFC	3	2	1	0	7
4	CSEPEL TC	4	2	1	1	7
5	ZTE FC	3	2	0	1	6
6	FC AJKA	4	2	0	2	6
7	FC NAGYKANIZSA	3	2	0	1	6
8	PAKSI SE	4	1	0	3	3
9	AIRNERGY FC	4	1	0	3	3
10	DUNAÚJVÁROS PASE (törölve)	0	0	0	0	0
11	PVSK	4	0	0	4	0
12	KELEN SC	2	0	0	2	0
13	KRISTON SE-MARTONVÁSÁR	2	0	0	2	0

		M	GY	D	V	P
1	DVSC-DEAC	2	2	0	0	6
2	EGER LABDARÚGÓ SPORT KFT.	3	2	0	1	6
3	VÁRDA SPORT EGYESÜLET	2	1	1	0	4
4	FC HATVAN	3	1	1	1	4
5	VASAS KUBALA AKADÉMIA	2	1	0	1	3
6	UTE	3	1	0	2	3
7	NYÍREGYHÁZA SPARTACUS FC	2	1	0	1	3
8	KOLORCITY KAZINCBARCIKA SC	2	1	0	1	3
9	BVSC-ZUGLÓ	1	0	0	1	0
10	MEZŐKÖVESD ZSÓRY FC	2	0	0	2	0

		M	GY	D	V	P
1	UTE	5	5	0	0	15
2	VASAS AKADÉMIA KFT.	3	3	0	0	9
3	FOOTBALL CLUB NAGYKANIZSA	2	2	0	0	6
4	KELEN SC	3	2	0	1	6
5	KAPOSVÁRI RÁKÓCZI BFLA	4	2	0	2	6
6	SIÓFOKI BÁNYÁSZ SE	3	1	0	2	3
7	SZEKSZÁRDI UFC	4	1	0	3	3
8	DUNAÚJVÁROS PASE	3	1	0	2	3
9	SZENTLŐRINC-SELLYE (törölve)	0	0	0	0	0
10	PÉCSI VASUTAS SK	0	0	0	0	0
11	HR-RENT KOZÁRMISLENY	3	0	0	3	0
12	PAKSI SE	4	0	0	4	0

		M	GY	D	V	P
1	MTK BUDAPEST	3	3	0	0	9
2	ASTRA HFC-ÜLLŐ II.	3	2	1	0	7
3	MERCEDES KLC	3	2	0	1	6
4	VASAS KUBALA AKADÉMIA	2	1	1	0	4
5	GYULAI AMAZONOK	3	1	0	2	3
6	BUDAPEST HONVÉD	2	1	0	1	3
7	SOROKSÁR SPORT CLUB	3	1	0	2	3
8	BVSC-ZUGLÓ	1	0	0	1	0
9	ÚJPEST FC	2	0	0	2	0
10	SZOLNOKI MÁV UFC	2	0	0	2	0

VASAS KUBALA AKADÉMIA TV

GALÉRIA

További galériák »

U13: Képekben az UTE elleni győztes bajnoki mérkőzés

U14: Képekben az MTK Budapest elleni találkozó